Cuestionario PARQ
Completa el cuestionario para finalizar tu inscripción.
Realiza el cuestionario PARQ online y ahorra tiempo en la BOX.
Es una herramienta que sirve para la detección de posibles problemas sanitarios y cardiovasculares en personas sanas en apariencia que quieren iniciar un programa de ejercicio físico de baja, media o alta intensidad.
¿Qué personas deben rellenar este formulario?
–Si usted tiene entre 15 y 69 años de edad y desea comenzar a ser activo y desarrollar algún programa de ejercicio o actividad física, es recomendable que conteste las siete preguntas descritas en el cuestionario PAR‐Q. Con las respuestas que usted proporcione, el resultado del cuestionario le indicará si puede comenzar con el programa, de una forma razonablemente segura, o si debería consultar con su médico antes de iniciarse.
–Si es mayor de 69 años, y no está acostumbrado a realizar ejercicio, en cualquier caso, consulte con su médico.
El sentido común es la mejor guía para contestar a estas preguntas.
Por favor, léalas cuidadosamente y conteste a cada una con honestidad: indique SÍ o NO.
Completa tu nombre, apellidos y dirección de email con la que te has inscrito.
Si ha contestado NO en todas las preguntas: puede comenzar un programa de actividad física, de una forma razonablemente segura, siguiendo estas premisas:
• Comience a realizar más actividad física de una manera gradual y progresiva.
• Siga las recomendaciones sobre Actividad física para la Salud que establece la Organización Mundial de la Salud.
Si ha contestado SÍ a una o más preguntas: consulte con su médico ANTES de ser físicamente más activo. Indíquele las preguntas a las que contestó “SÍ” para su valoración.
Nota: este cuestionario es válido hasta un máximo de 12 meses, a partir de la fecha en que se completa. El mismo se invalida si su estado de salud requiere contestar SÍ en alguna de las siete preguntas.